Krčne žile so ena najpogostejših žilnih patologij. Vsaka tretja ženska in vsak peti predstavnik močne polovice svetovne skupnosti se sooča s to težavo.
To je kronična bolezen, za katero je značilna motnja odtoka krvi, zaradi česar se poveča pritisk na žile. Žile so opremljene z zaklopkami, ki omogočajo pretok krvi samo navzgor, da ne zastaja v spodnjih okončinah. Ko so ventili moteni, pretok krvi postane kaotičen, po katerem se razvijejo krčne žile na nogah in zdravljenje v tem primeru je treba izvesti takoj.
Če ni pravočasnega zdravljenja bolezni, se pogosto razvijejo zapleti, diagnosticira se tromboflebitis. Obstaja lahko celo smrtno tveganje. Kako preprečiti poslabšanje stanja krvnih žil spodnjih okončin, nastanek vozlov na njih, pa tudi preprečiti nevarno bolezen, bo povedal članek.
Zakaj se pojavijo krčne žile?
Povečane vene na nogah se pojavijo zaradi več razlogov. Niso le kozmetična napaka, ampak kažejo tudi na resne težave z odtokom krvi. Dejavniki, ki vplivajo na razvoj krčnih žil, vključujejo:
- prekomerna telesna teža, ki poveča obremenitev ven spodnjih okončin;
- zasvojenost s slabimi navadami, kot so kajenje, uživanje alkoholnih pijač, drog naravnega in umetnega izvora;
- težko fizično delo, ki povzroča velike obremenitve na nogah;
- obilo okusne, nezdrave hrane;
- visoka pogostost stresnih situacij;
- genetska predispozicija;
- hipodinamija, ki ustvarja ugodne pogoje za stagnacijo v vaskularnem sistemu in poslabšanje krvnega obtoka v telesu pacienta;
- šibek mišični okvir nog, ki ga povzroča pomanjkanje želje po rednem izvajanju gimnastičnih vaj in aktiviranju dela mišičnih vlaken;
- tanke žilne stene.
Takšni razlogi ustvarjajo ugodne pogoje za širjenje velikih krvnih žil spodnjih okončin, pojav opaznih oteklih vozlov na njih.
Kdo potrebuje preventivo proti krčnim žilam in zakaj?
Preprečevanje se nanaša na učinkovit in učinkovit način za preprečevanje krčnih žil. V nevarnosti so različne kategorije ljudi:
- ženske, ki so presegle 30 let in so v menopavzi;
- gurmani in ljubitelji sladkarij, mastne hrane, kar vodi do dodatnih kilogramov;
- predstavniki poklicev, povezanih s podaljšanim stanjem, sedenjem na stolu v enem položaju ali premikanjem uteži;
- športniki, katerih glavna obremenitev pade na noge: dvigovalci uteži, tekači, drsalci, kolesarji, veslači;
- modne navdušenke, ki raje ustvarjajo svoj eleganten, privlačen videz s čevlji z visokimi petami, ozkimi, tesnimi oblačili;
- ljudje, ki vodijo neaktiven življenjski slog;
Ogrožene so tudi nosečnice, ki imajo lahko težave z oteklimi venami na nogah. Povečana vsebnost hormonov v njihovem telesu, razvoj ploda vodi do povečanja volumna krvi, ki se prenaša skozi venske žile. Preprečevanje bolezni bo pomagalo preprečiti njen razvoj po porodu. S pravočasnim preprečevanjem krčnih žil lahko bistveno izboljšate stanje ven na nogah, okrepite stene krvnih žil, normalizirate krvni obtok, preprečite nastanek grdih vozlov in nastajanje krvnih strdkov. Izogniti se je mogoče hudemu poteku bolezni, za zdravljenje katerega je potrebna nujna kirurška operacija.
Kako preprečiti krčne žile?
Preprečevanje krčnih žil vključuje spremembo življenjskega sloga in izvajanje številnih dejavnosti, ki bi morale postati navada potencialnih pacientov flebologa. Da bi se izognili razvoju nevarne žilne bolezni, morate:
- iz prehrane izključite moko, sladko hrano;
- omejite uporabo soli, prekajenega mesa, alkoholnih pijač, kave, močnih mesnih juh;
- voditi aktiven življenjski slog;
- izvajati industrijsko gimnastiko na delovnih mestih, povezanih s podaljšanim stanjem, sedenjem;
- preprečiti dvigovanje uteži, ki presega dovoljene norme;
- zaužiti zadostno količino vitaminov, mineralov, elementov v sledovih;
- ob prvih znakih krčnih žil nosite kompresijsko spodnje perilo, katerega razred elastičnosti določi flebolog;
- opustite kajenje, obisk kopeli, savne;
- redno obiskujte telovadnice, fitnes centre, bazene, se ukvarjajte s plavanjem, vodno aerobiko, ki veljajo za najboljše dejavnosti za preprečevanje krčnih žil;
- izvajajte vaje, priporočene za izboljšanje krvnega obtoka in na voljo za domačo uporabo;
- uporabite recepte tradicionalne medicine za izboljšanje stanja venskih žil v nogah.
Izvajanje takšnih preprostih priporočil bo zagotovo pomagalo odpraviti tveganje za razvoj nevarne bolezni in pojav njenih značilnih znakov.
Koristne vaje za preprečevanje širjenja, deformacije žil na nogah
Izvajanje preprostih vaj za preprečevanje vaskularne patologije spodnjih okončin izboljša prekrvavitev v telesnih tkivih, krepi stene krvnih žil, odpravlja zastoje in preprečuje krčne žile. Tej vključujejo:
- Dvignite noge v ležečem položaju na tleh in potegnite prste stopala k sebi, vsaj 10-krat.
- Izvajanje vaje "breza" v 5 serijah, medtem ko držite medenico 15-20 sekund.
- Dvignite noge navzgor, medtem ko ležite na tleh, in izvajajte krožne gibe s stopali v eno smer, drugo stran 10-15 krat.
- Dvig nogavic, pete kolen, vsaj 10-krat z vsako nogo, sedeč na stolu.
- Srkanje, stoji na prstih, povečajte število ponovitev 10-20 krat.
- Premaknite pete naprej, nazaj 15-krat z vsako nogo iz sedečega položaja na stolu.
Recepti tradicionalne medicine za izboljšanje stanja krvnih žil
Da bi bile žile na nogah vedno zdrave, ljubitelji alternativne medicine priporočajo uporabo kopeli, losjonov, drgnjenja, oblog, pripravljenih po receptih tradicionalne medicine. Učinkovitost teh metod ni dokazana, zato je bolje, da se pred njihovo uporabo posvetujete z zdravnikom. Te metode vključujejo:
- drgnjenje problematičnih področij z ohlajeno juho peteršilja z dodatkom nekaj kapljic rožnega olja;
- nanašanje na vnete žile na nogah zelenih paradižnikov, prerezanih na pol, dokler se ne pojavi pekoč občutek;
- obkladek iz decokcije ognjiča, pripravljene iz cvetov zdravilne rastline in vode v razmerju 1: 4;
- mazilo, ki je sestavljeno iz 1 surovega jajčnega rumenjaka, 1 žlice. l. medu in 1 žlica. l. vodke in ga je treba nekaj ur nanašati na vnete vene.
Ne pozabite, krčne žile je lažje preprečiti kot zdraviti!